肾不好的人，可以通过保健按摩三阴交来缓解。那么，三阴交在身体哪个位置呢?如何来按摩这个穴位呢?有什么特别的按摩手法吗?

现在是三伏天，是养生排毒袪湿最好的季节！肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。

今天是24节气中的“大暑”，时值中伏前后，正是一年中最为炎热的节气，全国普遍出现高温天气，民间也有“大暑小暑，上蒸下煮”的说法。

相信很多人都喜爱按摩，不仅祛病还养生，可是难道我们每次按摩都要请按摩师吗?有没什么简单的穴位按摩可以让我们自己自行保健按摩呢?当然有，足三里就是这样一个神奇的穴位!

人体的经络通畅，会使身体轻松，身体的内脏也会健康。但是随着现代社会的发展很多年轻人上班族都出现很多亚健康的状态，要及早的进行检查和治疗。

按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。

高温来袭，让人们对于酷暑无从下手，常常会出现四肢乏力、无精打采等情况，中暑现象更是多发。因此人们总是寻找各种帮助降暑解暑的方法。中医推荐按“四冲穴”。

如今心脑血管疾病越来越泛滥，因此人们要学会保护自己的心脏。那么，人们如何保护心脏呢? 下面来看看愈圣神为您整理的保护心脏秘笈吧。

夏天是大家容易出现“上吐下泄”这种症状的季节，原因在于，夏天人的阳气发散在外，出汗。对肠胃的照顾就显得比较弱，所以我们在夏天尤其要注意饮食卫生。

很多长期坐办公室的人员都会感到疲惫不堪的状态，眼睛干涩，尤其是在夏天，疲劳感更是时时缠绕，到底如何才能帮助我们缓解夏季疲劳感呢？