天突穴位于人体气息出入要塞，适当刺激此穴，可宣肺平喘、轻音利痰，对支气管有调整作用。

曲池穴是强壮身体、美容养颜的要穴之一。适当刺激曲池穴，可促进血液中毒素的排出，达到改善皮肤粗糙的目的。

肩井穴是防治肩颈问题的常用穴位，适当加以刺激可刺激局部气血运行，加快新陈代谢。

委中穴为足太阳膀胱经的要穴，具有很强的祛风、活血、清热、解毒作用。适当刺激，可以振奋人体活力，防治腰背部的疾病。

太冲乃肝经之原穴，经常按揉太冲不仅可以泄肝火，还可提高性能力。

古时“回阳九穴”之一，滋阴养肾的要穴，常按揉太溪穴有固肾强腰膝的作用。

天枢穴气血强盛，是胃经气血的主要来源，如天地交合之际，升降清浊之枢纽。

涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都有它的重要作用，乃是肾经首穴。

刺激内关穴，具有调节人体中枢神经的功能，经常按摩内关穴，就可以起到一个保护心脏的作用，还能够宁心安神、理气止痛。

关元穴乃人体保健大穴之一，为“男子藏精，女子藏血”之处。经常按摩，具有补肾壮阳、理气和血的作用。