太阳穴位于“三叉神经”和“睫状神经节”的交汇处，对于缓解疲劳效果显著。

风池穴是防治“风邪”疾病的要穴，适当刺激具有增强人体正气、祛风散寒、宣肺解表的功效。

极泉穴可调节心脏功能，按揉极泉穴可探知心血管问题，预防心血管的早期疾病。

人体保健大穴之一，经常刺激此穴，相当于给体内降火消炎了。

合谷穴是快速止疼的特效穴，故平时可掐此穴来缓解各种疼痛。

命门穴是督脉上的重穴之一，常按揉命门穴不仅可以调节督脉和膀胱经的气血，还可促进腰部血液循环，加快炎性物质的排除。

百会穴，是周身经脉气会聚之所，刺激百会穴可以通达周身脉络经穴，调节全身机能。

人体保健重穴，中医认为它是人体生命能源的所在地，适当刺激有延年益寿的功效。此穴宜灸不宜针。

人体七大“长寿”穴之一，适当刺激可以调理人体气血，防治妇科病。

人体七大“长寿”穴之一，也是统筹全身阳气的重穴，经常刺激可以振奋阳气，提高机体免疫力。